Stop worrying and start living

ਕਾਰਨੇਗੀ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਸਟਾਰਟ ਲਿਵਿੰਗ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਣਾ ਹੈ ਦੇ ਪ੍ਰਸਤਾਵ ਵਿਚ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਨੇ ਇਹ ਲਿਖਿਆ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ "ਨਿ York ਯਾਰਕ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਦੁਖੀ ਲਾਡਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਸੀ". ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਸਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਨਾਲ ਬਿਮਾਰ ਬਣਾ ਲਿਆ ਕਿਉਂਕਿ ਉਸਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਨਫ਼ਰਤ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਕਾਰਨ ਉਹ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਣਾ ਹੈ. ਕਿਤਾਬ ਦਾ ਟੀਚਾ ਪਾਠਕ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਮਨੋਰੰਜਨ ਭਰਪੂਰ ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਨ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵੱਲ ਲਿਜਾਣਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ, ਬਲਕਿ ਆਪਣੇ ਆਸ ਪਾਸ ਦੇ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਗਰੂਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਾ. ਕਾਰਨੇਗੀ ਜੀਵਣ ਦੀਆਂ ਨਿੱਤ ਦੀਆਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਪਾਠਕ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪਹਿਲੂਆਂ ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ.

ਹੱਥ ਵਿਚ ਡੈਲ ਕਾਰਨੇਗੀ ਦੀ ਬੇਅੰਤ ਸਲਾਹ ਨਾਲ, 60 ਲੱਖ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਤੋਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਡਰ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਰਹਿਤ ਭਵਿੱਖ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣਾ ਹੈ. ਇਸ ਕਲਾਸਿਕ ਕੰਮ ਵਿੱਚ, ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰਹਿਣ ਦਾ ਸੁਰੂ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਕਾਰਨੇਗੀ ਅਮਲੀ ਫਾਰਮੂਲੇ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅੱਜ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਇਕ ਕਿਤਾਬ ਹੈ ਜੋ ਪਾਠਾਂ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋਈ ਹੈ ਜੋ ਇਕ ਜੀਵਨ-ਕਾਲ ਬਤੀਤ ਕਰੇਗੀ ਅਤੇ ਉਸ ਜਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਬਣਾਏਗੀ.

ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਹੈ (ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸੋਚਣਾ) ਸੰਭਵ ਹੈ. ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰੀ ਵਿਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਚ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਣਾ ਹੈ, ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਜਨੂੰਨ ਸੋਚ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਣਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਘਬਰਾਏ ਬਿਨਾਂ ਸਮਾਜਕਤਾ ਦਾ ਅਨੰਦ ਕਿਵੇਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਜਿਹੀਆਂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਤਕਨੀਕਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ.